Lắng nghe
Lắng nghe câu chuyện, điều bạn đang trải qua và hoạt động bạn mong muốn trở lại.
Physiotherapy × Medical Training TherapyTP. Hồ Chí Minh
Vận động trở lại.
Theo cách của bạn.
Tôi không “sửa chữa” cơ thể bạn. Tôi lắng nghe, cùng bạn hiểu điều đang xảy ra và xây dựng một lộ trình để bạn tự tin trở lại cuộc sống mình mong muốn.
Khám phácách đồng hành
01 — Tâm thế
Mỗi cơ thể có một câu chuyện.
Hãy bắt đầu bằng lắng nghe.
Thấu hiểu
Nhìn nhận cơn đau và hạn chế vận động trong toàn bộ bối cảnh cơ thể, công việc và cuộc sống của bạn.
Đồng hành
Cùng đặt mục tiêu, cùng quan sát tiến triển và điều chỉnh theo từng giai đoạn.
Trao quyền
Giúp bạn hiểu cơ thể và có đủ kỹ năng để chủ động chăm sóc chính mình.
02 — Triết lý điều trị
Không chỉ giảm đau
Giúp bạn vận động tốt hơn
và sống theo cách mình muốn.
Đ
au không phải lúc nào cũng phản ánh trực tiếp mức độ tổn thương. Đó là một trải nghiệm phức tạp, chịu ảnh hưởng bởi cơ thể, khả năng chịu tải, giấc ngủ, căng thẳng và bối cảnh sống của mỗi người.
Vì vậy, tôi không chỉ tập trung vào vị trí đau hay một “tư thế hoàn hảo”. Tôi cùng bạn tìm hiểu điều gì đang hạn chế vận động, xây dựng lại năng lực cơ thể và từng bước đưa những hoạt động có ý nghĩa trở lại cuộc sống.
Nhìn vào chức năng
Tiến triển không chỉ là đau giảm bao nhiêu, mà còn là bạn ngủ tốt hơn, đi xa hơn, làm việc và vận động tự tin hơn.
Cùng ra quyết định
Mục tiêu, mức tập và tốc độ tiến triển được thống nhất dựa trên điều quan trọng và khả thi với chính bạn.
Phục hồi để tự chủ
Bạn được trang bị kiến thức và kỹ năng để hiểu phản ứng của cơ thể, điều chỉnh tải và tiếp tục vận động lâu dài.
Điều trị không diễn ra trên bạn.Điều trị là điều chúng ta thực hiện cùng nhau.
03 — Hành trình
Không áp đặt một công thức.
Chúng ta cùng tìm con đường phù hợp.
Tiến triển không chỉ là con số đau giảm xuống. Đó còn là ngủ tốt hơn, đi xa hơn, trở lại công việc và dám làm điều bạn từng e ngại.
01
Hiểu bạn
Lắng nghe câu chuyện, mục tiêu và bối cảnh sống.
02
Hiểu chuyển động
Lượng giá chức năng và khả năng chịu tải.
03
Cùng thực hành
Tập luyện có mục tiêu, theo dõi và điều chỉnh.
04
Tự tin bước tiếp
Tự quản lý và trở lại hoạt động có ý nghĩa.
04 — Dịch vụ
Một mục tiêu rõ ràng.
Một lộ trình riêng cho bạn.
Tất cả chương trình bắt đầu bằng lượng giá để lựa chọn hình thức phù hợp và an toàn.
Phục hồi bằng vận động
Medical Training Therapy được thiết kế theo từng giai đoạn, dựa trên lượng giá và phản ứng thực tế của cơ thể.
Trở lại thể thao
Xây lại sức mạnh, khả năng chịu tải và sự tự tin để bạn quay lại môn thể thao mình yêu một cách có chuẩn bị.
Lớp vận động nhóm nhỏ
Không gian dành cho người đau cổ, vai, lưng mạn tính và người làm việc văn phòng muốn vận động đều đặn.
05 — Về tôi
Xin chào,
tôi là Thu.
Thạc sĩ Kỹ thuật Phục hồi chức năng, chuyên viên Vật lý trị liệu tại Bệnh viện Quân y 175.
Tôi đã đồng hành cùng người đau cơ xương khớp, người sau phẫu thuật và vận động viên tennis, chạy bộ, bơi lội, powerlifting, BJJ, Judo… Điều tôi trân trọng nhất không chỉ là khi một người hết đau, mà là khoảnh khắc họ tin vào cơ thể mình một lần nữa.
Đào tạo theo chuẩn châu ÂuMedical Training TherapyChấn thương chỉnh hình
Đọc câu chuyện của Thu “
Mục tiêu cuối cùng không phải là bạn cần đến tôi mãi mãi — mà là bạn có đủ hiểu biết và nền tảng để tự chăm sóc sức khỏe vận động của mình.